とにかく体重を落としたい！
メタボリックシンドロームが気になる！
気になる部分を引き締めたい！
でも自分だけでは難しい、知識がない…
ではどうすれば？
大事なのはやはり『無理なく継続』することです！
急激な減量は体に負担を与えるとともにリバウンドの原因にもなり、それまでに要した時間や努力が水の泡となってしまいます。
！リバウンド
急激な減量を行うと、脳は身体の危機と判断し栄養を必要以上に体内に蓄積しようとします。例をあげるとボクサーの減量が非常にわかりやすいと思います！
ボクサーは1ヶ月で10kg以上の減量を行う選手もいると言われ、試合前日の計量をパスすると食事は自由になり、今度は1日で5kg～10kg増えるそうです。これは非常に極端な例ではありますが、これがリバウンドと言われる身体のメカニズムです。
そんな方のために当院では
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初回のカウンセリングでご希望や日常生活面での問題点を探り方針を決定します！
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運動スペースとＥＭＳ治療器のトレーニングモードを併用し適度に筋肉に刺激を与え、脂肪燃焼、基礎代謝促進、各部の引き締め！
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運動指導や食事指導等も含め『無理なく戻りにくい体づくり』を提案！
・体重増加やメタボが気になる方→全身筋肉に対するトレーニング
※有酸素運動や筋トレ（20分）、トレーニングモード通電（20分）
・局所的にシェイプアップしたい方→ポイントへより濃度の高い筋トレ
※チューブやウエイトを使いポイント筋トレ（20分）、トレーニングモード通電（20分）
●料金：１回1,800円→初回半額900円（税別） ※予約制
お気軽にお問い合わせください。
なお、7/10までウォーターベッドマッサージを無料にしておりますので、ぜひ合わせてご利用ください！
Body care HAReRU 院長 岩﨑将人