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体重は消費カロリーと摂取カロリーの「足し算」と「引き算」です！
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せ、消費カロリーが摂取カロリーを下回れば太るという単純な原理なわけです！
構造は単純ですが、簡単にはいかないこともたくさんあることでしょう…
一つの目安として参考にしていただければ幸いです！
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武蔵新城
ボディーケアハレル整骨院 岩﨑将人
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