街を歩けば必ず目に入ってくる『骨盤矯正』『姿勢矯正』『巻き肩』
当院でも質問されることがしばしばありますが、これは果たしてどういうことなのか…
いまいち分からないという方へ私の経験や知識の中でわかる範囲お話しします。
◆ゆがみ
骨盤はゆがみません。正確に言えば、繊維軟骨で頑丈に結合している骨盤はゆがめません。お医者さんに聞いていただけば答えが出ます。
ですので、もし「ねじれている」などと言われた際には側弯症の恐れがありますのでただちに病院でレントゲンを撮ってもらいましょう。
・ポイント
前傾・後傾は太モモとの関係性が強いと言われ腰痛の原因になります。
・豆知識
まれに側弯症や膝の変形により脚の長さが異なる方がいます。
長さの差は医学的に３cm まで許容範囲とされ、３cm以上になると歩行の異常が現れ人体に悪影響を及ぼすためなんらかのフォローが必要となります。
◆姿勢
ボキボキ整体などで姿勢矯正を謳っておりますが、ボキボキ鳴らしたからといって脊椎の配列が矯正されることはありません。
このように、脊椎は様々な靭帯および筋肉に覆われとても丈夫に作られています！なぜなら神経で最も大事な脊髄が通っているからです！そんな簡単に動かせてしまったら麻痺を起こす可能性も出てきますから逆に危険です。
・ポイント
ボキボキ整体を否定はしませんが、中・高齢者はその強い刺激により骨折を起こす事例が起きていることも事実です。
・豆知識
成長期に脊椎分離症を起こしている場合、筋力低下や姿勢の変化により脊椎すべり症に移行している場合があり、すべり症により悪影響になっている場合があります。
◆巻き肩
患者様「巻き肩って言われるんですよ…」
私「そんな気にしなくて大丈夫ですよ。」
こんなやり取りをどれだけしたことか…
・ポイント
姿勢は良いに越したことありませんが、生活習慣や筋力の低下により前傾になってくるのは自然なことですし、そもそも原因は巻き肩とは関係ない可能性が往々にしてあります。
・豆知識
首肩不調の主みたいに扱われていますが、そもそも肩関節を作る肩甲骨は解剖学的に３５°程度前傾しているんです。
このように、総じて流行言葉のように使われ、言葉に踊らされ、真実が何なのかわからない世の中になっています。
さらに、何の資格も医療的知識も持たず、講習やセミナーで教わっただけで開業する自称整体師が数多くいることも事実。
正しいことを正しく理解しご自身の健康的な生活につなげてください。
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