お知らせ

• 肩こりクイズ！

  2023/12/06｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ 肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、眼精疲労や精神的ストレスなど様々な原因が

  詳細はこちら

• 第２の心臓クイズ！

  2023/11/29｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ 体には血液を全身に送る心臓と、血液を心臓に返すポンプの２つがあります！ 体に

  詳細はこちら

• 便秘クイズ！

  2023/11/22｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ １日出ないと「便秘」そんなふうに思われている方も少なくないのでは？実は毎日便

  詳細はこちら

• ダイエットクイズ！

  2023/11/15｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ 基本的にダイエットは解されずに始める方がとても多いように感じます！ 自分はど

  詳細はこちら

• 筋肉痛クイズ！

  2023/11/08｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ 筋肉痛と思っていたのになかなか治らない… それ筋肉痛ではなく肉離れ（筋損傷）

  詳細はこちら

• その音大丈夫!?「肩」のコリコリ！

  2023/11/02｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ 痛みが無ければ特に心配はありませんが、可動域の制限が今後現れ出すサインかもし

  詳細はこちら

• その音大丈夫!?「膝」のパキパキ！

  2023/10/25｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ ※音と同時の痛みは危険信号 ・膝は精密機械のような関節で、滑膜ヒダの不具合や

  詳細はこちら

• その音大丈夫!?「指」のポキポキ！

  2023/10/17｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ 指の「ポキポキ」は痛みを伴わなければ特に問題はありません！ しかし、長年の習

  詳細はこちら

• 猫背・ストレートネックセルフケア5選！

  2023/09/27｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ ポイント ①左右30秒～1分 ②左右30秒✕2セット ③胸に意識を集中し大き

  詳細はこちら

• 首・肩こりセルフケア5選！

  2023/09/19｜お知らせ

  ↓↓こちらをタップ↓↓ ポイント ・ストレッチは基本30秒✕2セット ・左右両方をしっかり伸ばし動か

  詳細はこちら