猫背・ストレートネックセルフケア5選！

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ポイント

①左右30秒～1分

②左右30秒✕2セット

③胸に意識を集中し大きく10往復

④⑤タオルが沈むと効果がないため硬いベッドやタオルなどを敷いた床がおすすめ！30秒✕2セット

1～2週間続けてみてください！

【２回目もお得～ポン！】

※ご予約／おからだ１１０番も
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