ケガの王道である「突き指」！
突き指には様々な種類があることをご存じですか？
突き指をしたけどどうすればいい？？
ということで突き指をした際の「対処法」をお教えします！
●突き指とは？
１.骨のぶつかりや靭帯損傷
→痛み／腫れ／次の日に軽い内出血（赤くなる）
２.剥がれる、欠ける、ひびが入るなどの比較的かるい骨折
→動かすと激痛／腫れてズキズキうずく／当日から紫になるような内出血
３.指を伸ばす腱が切れ指が伸びない（マレットフィンガー）
→２.にプラスして指先を伸ばそうとしても反応してくれない
があります。
●対処法
Ａ.１.２.３.すべてできるだけ早い段階で冷やしましょう！
→・コップに氷水を作り指を入れ、１５分を目安にアイシング！
３０分～１時間おいたらまた冷やすを繰り返すと効果的です！
・関節付近にテープを４、５周巻き応急固定！
※１.は安静、アイシング等で数日～１週間程度で治ることがほとんどです。
Ｂ.２.３.は医療機関へ
→これを『ただの突き指』と判断し放っておくと、数ヶ月経っても「曲げ伸ばしが以前のようにできない」や「時間が経っても痛みがある」ようなことにつながります！
Ｃ.３.は手術になる可能性も！
→こちらはご自身の生活との相談にもなります。固定でなんとかなる場合と手術をすすめられるケースもありますので、医療機関と相談の上、ご自身にベストな選択をしてください！
●まとめ
３.以外は特に治療が大きく変わることはありませんが、骨折の有無を確認することは大事だと思いますので、整形外科、整骨院とも上手に使い分け、早く治すことに専念しましょう！
ボディーケアハレル整骨院
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