以前、高校生のトレーナー／コーチを10年間しており、オーバーユース（使い過ぎ）による疲労性のケガを多く扱ってきました！
特に多いのが成長期に起こりやすいヒザのオスグッド・シュラッター病、カカト付近のシーバー病、スネの下部に起こるシンスプリント、足底の真ん中～カカト付近の足底筋膜炎などで、同じ部分に繰り返し肉体的ストレスが加えられることにより組織に損傷を起こす症状です！
場合によっては骨の変形や骨折に繋がる可能性もある症状ですから、安静＋治療が基本となります。しかし、大会が近い、チーム内での立場的に休みづらいなど特に部活動では練習を長期離脱することが困難なケースも数多く目の当たりにしてきました。
治療はもちろんですが、正しく身体の機能を向上させるや日頃からのメンテナンス、ご自宅でのセルフケアは症状の改善と共に再発防止はつながります！
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