健康的に生活する上で体調管理はもちろん、体重管理も非常に大事な要素となります！
いわゆる肥満は生活習慣病や心臓疾患、脳血管疾患のリスクを高めるため注意が必要です！
日頃から２～３食を摂るにあたり、今食べているものは明日の自分を作っているため食によってその先の体重、体型が変わってくるのは言わずと知れた事実！
何を食べるかの選別はとても大切です！
さて、お肉には様々な種類が存在しますが、その中で代謝を上げ痩せる方向に導く栄養素を多く含んだお肉は一体どれでしょう？？
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