◆体重が増えるとっ!?
・腰椎椎間板ヘルニア
・変形性股関節症
・変形性膝関節症
になるリスクが高まり、最悪「手術」になる可能性も…
例えば1kg増えると体に増す負担は3倍ともいわれ
3㎏増えたら9㎏の負担増となるわけです😱
さらに、筋骨格だけでなく
・生活習慣病
・糖尿病
・心臓病
・脳血管疾患
など病気のリスクも体重とともに上がる一方😱
ダイエットに遅いなんてありません！
できることからコツコツと始め、長年連れ添う体を労わってあげましょう👍
ボディーケアハレル整骨院
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