関節痛には様々な原因がありますが
「これだけはやめて！」
とお願いしている座り方があります！
それが
１.正座
２.お姉さん座り
３.ぺたんこ座り
この３パターンは曲げ過ぎていたり、ムリに捻られていたりと関節にイビツな負荷を長年のかけ続け膝と股関節をジワジワと壊していきます！
関節には許容範囲とされる角度があるため、その角度を超えると関節にダメージを与え続け、変形が早まったり半月板を痛めたりします！
特に変形性股関節症や変形性膝関節症、半月板損傷がこれにあたるでしょう…
今からでも遅くありません！
関節を長持ちさせるためにも思い当たる方はやめましょう！
ボディーケアハレル整骨院
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